БАРС.Life
Елена литвинова
Игра на выгорание
Мой способ не выгореть - вести насыщенную внерабочую жизнь.
Я тут недавно прочитала пост одного популярного блогера про явление профессионального и эмоционального выгорания, и у меня зачесалось белое пальто. Как элементарная частица трудоустроенного сообщества выскажусь о выгорании, раз меня никто не просил.

«Крыть матом, не поясняя мотиваций – неучей растить», -говорил мой физрук, поэтому для начала разберемся, что такое медицинский термин, а что – лапти, соха и безграмотность.
Поясню на примере ШОКА. Вообще-то ШОК – это вполне конкретный диагноз, обозначающий физическое состояние с характерными симптомами, а именно «снижением артериального давления и тахикардией, нарушением дыхания, уменьшением объёма выделяемой мочи, холодной, влажной кожей с бледно-цианотичной или мраморной окраской и замедлением наполнения капилляров». Но по назначению слово «шок» используют единицы, в основном все «в шоке» от какой-то фигни типа подорожавшего кефира или сломанного ногтя.

То же самое с выгоранием.
Добрая половина «выгоревших» путает выгорание (постепенное угасание положительного отношения к работе вплоть до полного отвращения, депрессии и/или иных проявлений) с обычной усталостью, недосыпами и капризами. «Выгореть» звучит эффектнее, чем «заскучать».

Передо мной сидит, например, М. и голосом калитки, которую смазывали последний раз еще при Сталине, уныло вещает, что он устал и выгорел, его купили за три копейки и за год переработали в компост, у него когда-то была Священная Миссия - теперь он моет горшки, а всему виной эта однообразная работа. Штаааа???
Как королева техписов заявляю – трудно придумать работу однообразней нашей – ежедневно вычитывать ваши «жи/ши» и «тся/ться», расставлять запятые в сложносочиненных предложениях и править «харавод» на «приемочная комиссия»?! Стоит ли говорить, каким поразительно увлекательным (и неооднообразным, нееет!) чтивом являются ГОСТы, спецификации, технические задания, пояснительные записки, инструкции пользователя и программы испытаний?! Казалось бы, как тут не выгореть и не воспылать отвращением ко всему живому и неживому, к автоматизированным системам и программным изделиям, к информационному, техническому и чертбыегопобралметрологическому обеспечениям, к требованиям по транспортабельности для подвижных АС и квалификации персонала, а также к информационной безопасности в целом и к Гарипову в частности!!!

Так вот, для выгоревшего М. у меня плохие новости - левые уже собирают подписи под петицией заменить его на чернокожую представительницу ЛГБТ[1]. Потому что у нас тут не баскетбол, единственное к чему стоит тянуться – к лучшему себе, к самообразованию, развитию и интересности самого себя для самого себя же. Странно сетовать на выгорание из-за скучности работы, когда единственный вид отдыха, на который ты способен – спать или толпиться около зажравшейся белки в Парке Горького.
[1]Толкование шутки можно уточнить у Кривцовой Галины

Мой способ не выгореть - вести насыщенную внерабочую жизнь.
Это здорово отбивает желание множить скуку, рефлексию и хандру. Перед работой в течение часа я дразню кришнаитов на Баумана, после работы - ужинаю так, что сок от жирных котлеточек пополам с майонезом течёт в рукава до самого пупа, два раза в неделю спортзал, по понедельникам- переписываю завещание, по вторникам - уринотерапия пополам с шоколадными обертываниями, по средам - обычно ошиваюсь в кулуарах Большого, по четвергам - назло Трампу проектирую беспилотники, по пятницам - участвую в секретных операциях карательных органов (моя кодовая погремуха – «Дылда»), по субботам – блистаю в рядах алко-бомонда. И это я еще не говорю про всякую ежедневную мелочь - почитать Бунина, попыриться на фотки из Лувра и из фейсбука ДмитриВиталича (второе роскошней), поискать через «Жди меня» ондатровую шапку, которую у меня сперли из раздевалки в школе, позлиться на Виталия (продажная титька, тойоту купил и зазнался), освежить датский язык, написать на заказ обзор конкурса «Самые белые зубы в стране» (спойлер – выиграл Игорь Верник), оплатить коммуналку (у меня в замке одного света нагорает на трехзначную сумму).

Иногда вечером воскресенья я бормочу «эххххх всех дел рази переделать» и сажусь вязать шерстяные носки. КОГДА ТУТ ЕЩЕ И ВЫГОРЕТЬ НА РАБОТЕ, спрашиваю я вас?!!
Я прихожу в понедельник к своим любимым 34.602-89(Техническое задание на создание автоматизированной системы) и 2.105 (Общие требования к текстовым документам) и не нарадуюсь! Ураа, сроки проведения опытной эксплуатации! Йухууу, в документе есть примечания, требуется доработка!

К тому же, если ты немного ээээ не фантазер на тему досуга, то за тебя уже все придумали! Сложно себе представить более насыщенную ивентами (чем в БГ) корпоративную жизнь, как раз и предназначенную для профилактики усталости и переключения на плетение рождественских венков. Хочешь – организованно рисуй, хочешь – ходи на йогу/растяжку/массаж, выгуливай бездомных собак, собирай макулатуру, скачи по бездорожью на «Стань человеком» или сажай молодые елочки, участвуй в сплавах и рыбалках, учи английский (и все это с фотосессиями для этих ваших инстаграмов)! А корпоративы! А апгрейды! А митапы! А конкурсы на лучший костюм! (Кстати, мы с Катькой все никак не соберемся одеться в лошадь (я - голова, она – ноги) и всех победить).
Конечно, если очень хочется порефлексировать, то с помощью популярных блоггеров можно себя уговорить не только на выгорание, но и на смену пола.
Решение как обычно - там же, где и проблема.